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举办恰当的肩部水疗缓解

(1)合谷穴在手腕的大拇指第二个难点横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处,如图。水疗方法是用对侧手指以及拇指按压5秒,重复5次。

(2)肩井穴位于肩上,大椎穴与肩峰端连线的中间上,地方如图。按压方法是用对侧手的四指轻捏3分钟,知道感觉肩部肌肉放松。

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!supportLists](3) [endif]开户注册送28元体验金,阿是穴能够在全身任哪里方出现,疼点即为阿是穴。按压方法是以对侧中指轻轻揉压最疼点,三次至少15秒,重复5次。

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